Premium Tokma (প্রিমিয়াম তোকমা) 240GM

Product Description:

Nutritional value of Tokma per 100 grams

Calories 400-500, Protein 15-20 grams, Fiber 35-50 grams, Carbohydrates 30-40 grams, Fat 10-15 grams, Omega-3 fatty acids, Vitamins A, C, E, K, Calcium, Magnesium, Iron, Potassium and Zinc

Key Benefits:
Tokma is high in fiber, which increases digestion and relieves constipation. Tokma swells when soaked in water and keeps the stomach full for a long time, which reduces appetite. Tokma helps control blood sugar levels. Antioxidants and omega-3 fatty acids keep skin and hair healthy. Tokma helps prevent heart disease.


পণ্যের বিস্তারিত বিবরণ:

প্রতি ১০০ গ্রাম  তোকমার পুষ্টিগুণ 

ক্যালোরি ৪০০ -৫০০, প্রোটিন ১৫-২০ গ্রাম ফাইবার ৩৫-৫০ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট ৩০ -৪০ গ্রাম, ফ্যাট ১০ -১৫ গ্রাম, ওমেগা- ৩ ফ্যাট এসিড ভিটামিন এ,সি ,ই ,কে  ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম আয়রন পটাশিয়াম ও জিঙ্ক 


উপকারিতা:

তোকমায় উচ্চ পরিমান ফাইবার থাকায় হজম শক্তি বৃদ্ধি  করে ও  কোষ্ঠকাঠিন্য  দূর করে, তোকমা পানিতে  ভিজলে ফুলে ওঠে এবং দীর্ঘক্ষন  পেট ভরা রাখ ফলে ক্ষুদা কমায়,তোকমা রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে,আন্টিঅক্সিডেন্ট ও  ওমেগা-৩ ফেটিক এসিড ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো  রাখে,তোকমা হৃদরোগ  প্রতিরোধ  সহায়তা করে