কিনোয়া

কিনোয়া – সুপারফুড আপনার থালায়!

কেন কিনোয়া?

• পুষ্টিগুণে ভরপুর: প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেলসের খনি।
• ওজন কমাতে সহায়ক: উচ্চ ফাইবার ক্ষুধা কমায় এবং পেট ভর্তি রাখে।
• হৃদরোগ প্রতিরোধ: কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
• ডায়াবেটিসে উপকারী: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
• গ্লুটেন মুক্ত: সকলের জন্য উপযোগী।

কিভাবে খাবেন?

• ভাতের বদলে কিনোয়া রান্না করে খেতে পারেন।
• স্যাল্যাড, সুপ, স্টুতে মিশিয়ে খেতে পারেন।
• অন্যান্য খাবারে গার্নিশ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

আজই অর্ডার করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন শুরু করুন!

উপাদান: ১০০% খাঁটি কিনোয়া বীজ

কিনোয়া হচ্ছে এক ধরনের ভোজ্য বীজ যা কালো, লাল, হলুদ এবং সাদা সহ বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়। এটিকে সম্পূর্ণ শস্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং এটি উদ্ভিদ প্রোটিন ও ফাইবারের একটি ভাল উৎস। এতে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ফলেট, থায়ামিন ইত্যাদি। এক কাপ রান্নায় প্রায় ৮ গ্রাম প্রোটিন এবং ৫ গ্রাম ফাইবার পাওয়া যায়। এটিতে সমস্ত নয়টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা আমাদের শরীর নিজে নিজে তৈরি করতে পারে না।

উপকারিতা
১। কিনোয়া প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেলসের ভালো উৎস।
২। এতে থাকা উচ্চ ফাইবার ক্ষুধা কমায় এবং দীর্ঘ সময় পেট ভর্তি রাখে। যার ফলে এটি ওজন কমাতে সহায়ক।
৩। কিনোয়া কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
৪। গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম হওয়ায় এটি রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
৫। এটি গ্লুটেন মুক্ত, তাই সেলিয়াক রোগীদের জন্য উপযুক্ত।