চিয়া সিড ৫০০ গ্রাম
Categories:
Agro Product, Exclusive Items
চিয়া সিডের উপকারিতা:
- হৃদরোগ প্রতিরোধ: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, চিয়া সিড কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- হজম শক্তি বৃদ্ধি: উচ্চ ফাইবারের কারণে চিয়া সিড হজম শক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ: চিয়া সিড পানিতে ভিজলে ফুলে উঠে এবং পেট ভরে রাখে, যার ফলে ক্ষুধা কম অনুভূত হয় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- শক্তি বৃদ্ধি: চিয়া সিড দীর্ঘস্থায়ী শক্তি সরবরাহ করে কারণ এতে ধীরে ধীরে শোষিত কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
- দৃঢ় হাড়: চিয়া সিড ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস, যা দৃঢ় হাড় এবং দাঁতের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
- সুন্দর ত্বক: চিয়া সিডে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সহায়তা করে।
690৳
চিয়া সিডের শক্তি আবিষ্কার করুন!
বায়োনিক চিয়া সিড পুষ্টির ভান্ডার, যা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এই ছোট বীজগুলি সুপারফুড হিসাবে পরিচিত, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
বায়োনিক চিয়া সিডের উপকারিতা:
- হৃদরোগ প্রতিরোধ: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, চিয়া সিড কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- হজম শক্তি বৃদ্ধি: উচ্চ ফাইবারের কারণে চিয়া সিড হজম শক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ: চিয়া সিড পানিতে ভিজলে ফুলে উঠে এবং পেট ভরে রাখে, যার ফলে ক্ষুধা কম অনুভূত হয় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- শক্তি বৃদ্ধি: চিয়া সিড দীর্ঘস্থায়ী শক্তি সরবরাহ করে কারণ এতে ধীরে ধীরে শোষিত কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
- দৃঢ় হাড়: চিয়া সিড ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস, যা দৃঢ় হাড় এবং দাঁতের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
- সুন্দর ত্বক: চিয়া সিডে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সহায়তা করে।
কীভাবে খাবেন:
- স্মুথিতে যোগ করুন: আপনার পছন্দের স্মুথিতে চিয়া সিড ব্লেন্ড করে পুষ্টি এবং ক্রিমি টেক্সচার পান।
- দই বা সিরিয়ালের উপরে ছিটিয়ে দিন: দই, সিরিয়াল বা ওটসের উপরে চিয়া সিড ছিটিয়ে দিন অতিরিক্ত স্বাদ এবং পুষ্টির জন্য।
- চিয়া পুডিং তৈরি করুন: দুধ বা উদ্ভিজ্জ দুধে চিয়া সিড ভিজিয়ে রাতারাতি রেখে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর পুডিং তৈরি করুন।
- বেকিংয়ে ব্যবহার করুন: বেকিং রেসিপিগুলিতে ডিমের বিকল্প হিসাবে চিয়া সিড ব্যবহার করুন।
- স্যালাডে যোগ করুন: স্যালাডে চিয়া সিড ছিটিয়ে দিন ক্রঞ্চি টেক্সচার এবং অতিরিক্ত প্রোটিনের জন্য।
Reviews
There are no reviews yet.